低氧反复冲刺训练对篮球运动员专项速度耐力的影响

摘要：

目的:探讨低氧反复冲刺训练对篮球运动员速度耐力的影响.方法:16名篮球运动员分为低氧组和常氧组,每组各8人.低氧组和常氧组分别在模拟海拔3000米的低氧环境中和常氧环境中用无氧功率自行车进行反复冲刺训练,每周2次,共计4周.反复冲刺训练前后,两组受试者在常氧环境中进行折返跑测试和Wingate无氧功测试,折返跑测试后分别在即刻、3 min、5 min、7 min、9 min等时间点进行血液采集,测量血乳酸值.记录折返跑成绩、Wingate无氧功测试的相对平均功率,并对数据进行统计分析.结果:与训练前相比,4周反复冲刺训练后,低氧组和常氧组的折返跑成绩均显著提高(P＜0.05),但两组间无显著性差异(P＞0.05);低氧组的血乳酸清除速率高于常氧组的,且在7分钟时间点有极显著差异(P＜0.01);低氧组的相对平均功率有显著性提高(P＜0.05),常氧组的相对平均功率无显著性变化(P＞0.05),两组间的相对平均功率无显著性差异.结论:反复冲刺训练可以提高篮球运动员的速度耐力,低氧反复冲刺训练可以有效提高篮球运动员机体乳酸清除能力,这种有氧能力的提升有助于运动员在比赛中更好地发挥.

关键词：篮球运动员、低氧、速度耐力、反复冲刺训练

所属期刊栏目：36

分类号：G87;G80

在线出版日期：2017-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：416-419,428