瑜伽与儿童青少年身心健康研究进展
瑜伽起源于古印度,是一项利用身体姿势、呼吸控制、意念集中和深度放松技术达到身体、心灵与精神和谐统一的运动体系.瑜伽对于成年人支气管哮喘、Ⅱ型糖尿病、高血压、腰背痛、骨关节病、心血管疾病以及抑郁症等身心疾病的良好效用已得到证实[1-7].从上世纪七十年代以来,人们发现瑜伽对有精神运动能力缺陷、残疾以及有行为、情绪问题的儿童和青少年的身体、心理等诸多方面可产生积极作用[8-14].瑜伽练习可改善儿童青少年头痛、胃痛、便秘、背痛等状况,减少肥胖、违纪、愤怒和惊恐发作等,提高注意力和学习成绩[15-17].近十年来,在欧美国家,瑜伽练习已广泛进入中小学生的体育课和课外训练营[18,19].
瑜伽、儿童青少年、身体姿势、儿童和青少年、支气管哮喘、心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、中小学生、运动体系、学习成绩、身心疾病、情绪问题、欧美国家、能力缺陷、练习、精神运动、惊恐发作、呼吸控制、和谐统一、骨关节病
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G80;R78
北京市教育科学规划办青年专项课题CGA09102
2013-01-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共6页
1145-1150
