3周高住低练对女子自行车运动员无氧功的影响

摘要：

目的:探讨3周高住低练(HiLo)对女子自行车运动员无氧能力的影响.方法:上海自行车队8名优秀女子运动员进行为期3周的HiLo,每天在低氧环境下(模拟海拔2500m)睡眠10个小时,每周6天,常氧下正常训练.分别于HiLo前后进行内容相同的lOsec和60sec无氧功测试,测定运动后即刻、运动后恢复3min的心率.结果:(1)3周HiLo后,两种无氧功测试中的最大功率分别提高了3.43%和3.02%;(2)60sec无氧功测试中的平均功率显著提高了5.72%(P＜0.05);(3)在60see无氧功测试中,第1、2个20sec分段的平均功率分别提高了6.15%、6.17%(P＜0.05).结论:3周HiLo对女子自行车运动员的磷酸原供能能力未产生显著影响;运动员无氧糖酵解能力有所改善.

关键词：高住低练、自行车、无氧功

所属期刊栏目：28

分类号：G80;G86

资助基金：上海市科委重大科研项目2003DZ12003;上海市体育局局管课题04JT006

在线出版日期：2013-01-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：124-126