6个月太极柔力球练习对老年人静态平衡能力的影响

摘要：

目的:观察6个月太极柔力球练习对老年人平衡能力的影响.方法:在北京市某小区选取年龄为60～69岁的老年女性,通过问卷调查法对老年人的基本情况及健康行为状况等进行调查,最后确定参与实验者为41名.随机分成实验组21人,由专人指导进行太极柔力球练习,5～7次/周,每次练习持续1小时以上;对照组20人,平时不常或偶尔参加体育锻炼.所有受试者在实验开始前和6个月后进行闭目单足站立测试.结果:实验前两组闭目单足站立时间无显著性差异;6个月后,实验组闭目单足站立时间显著长于实验前和对照组(P＜0.05).结果提示,6个月的太极柔力球练习可在一定程度上改善老年人的静态平衡能力.

关键词：太极柔力球、老年人、平衡能力

所属期刊栏目：27

分类号：G80;G85

在线出版日期：2008-10-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：612-613