控制睡眠行为配合放松训练治疗失眠症临床观察

摘要：

目的:验证控制睡眠行为配合放松训练治疗失眠症的效果.方法:对44例门诊的失眠症采用控制睡眠行为配合放松训练进行治疗,疗程8周.以作者自制的睡眠情况评定表来判断失眠者的睡眠效率、实际睡眠时间和失眠者的睡眠满意评分.结果:实际睡眠时间于治疗后第3周增加明显(P<0. 01),治疗后第4、6、8周的实际睡眠时间进一步增加,均较治疗前1周显著延长(P均<0.01),睡眠满意评分于治疗后第4、6、8周睡眠较满意率与疗前1周比增加较为明显(P均<0.01),睡眠较满意率从疗前一周的22.7%增加到第8 周的86.1%.44例失眠症有36例(81.82%)坚持治疗8周.结论:控制睡眠行为配合放松训练法对于治疗失眠症有显著的效果.

关键词：失眠症、控制睡眠行为、放松训练、实际睡眠时间、睡眠较满意评分、睡眠较满意率

所属期刊栏目：16

分类号：R74(神经病学与精神病学)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：625-627