冬季两项运动员竞技表现的影响因素及训练策略

摘要：

通过文献资料调研,梳理与分析冬季两项运动员竞技表现影响因素,提出相应的训练策略.研究认为:1)在越野滑雪项目中,地形、速度和骨骼肌质量是运动员技术动作选择与运用的影响因素,训练策略应重视模拟比赛条件的训练与测试,重视不同地形选择相符合的精细化技术动作,增加上下肢骨骼肌力量训练,定期监测肌肉输出功率,形成个性化技术动作风格;有氧能力、上下肢肌肉质量和功率输出影响运动员的能量供应,自主神经系统平衡是运动能力提升的重要生理因素,训练策略应重视有氧能力的训练,加强心血管系统指标的无创监控,重视身体机能状态和训练计划的匹配与整合;极端气候考验运动员的抗寒能力和比赛装备的安装调适,训练策略应重视比赛气候条件,从提前适应、个性化装备适配等方面将不利影响最小化.2)在射击项目中,姿势稳定性、步枪稳定性、肩部力量和击发是提高运动员竞技表现的连贯技术动作,是影响射击命中率的重要因素,训练策略应增加项目转换模拟训练计划的比重,实施局部关键肌肉力量训练方案,重视生物力学分析;大脑皮质兴奋性和副交感神经系统激活影响运动员射击命中率的稳定性,训练策略应重视阶段性监测中枢神经系统指标,有针对性地训练呼吸控制方法;极端低温环境影响运动员的击发速度和射击精度,训练策略为掌握处理低温条件下自身和枪械突发问题的应变能力.

关键词：冬季两项、竞技表现、影响因素、策略

所属期刊栏目：56

分类号：G865(水上、冰上与雪上运动)

资助基金：国家重点研发计划"科技冬奥"重点专项2018YFF0300603

在线出版日期：2021-03-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：27-35