不同方式冲刺间歇训练对优秀男子橄榄球运动员运动能力的影响

摘要：

目的:观察不同方式(上肢vs下肢)冲刺间歇训练(SIT)对优秀橄榄球运动员运动能力的影响.方法:36名中国农业大学男子橄榄球运动员(均为运动健将)随机被分为上肢训练组(UT)、下肢训练组(LT)和常规训练对照组(RC).RC组进行6周常规训练,UT组和LT组在RC组的基础上分别增加上肢或下肢SIT(20 s全力蹬车后休息2 min,重复4次为1组,共完成2组,组间间歇4 min,2次/周).于训练前以及末次训练后48 h,采用递增负荷运动实验、6×10s高强度间歇冲刺实验(IHIS)分别测定不同肢体部位有氧以及间歇冲刺运动能力(所有测试均利用上肢和下肢各完成1次).结果:训练后,1)UT组和RC组上肢递增负荷实验时的最大有氧功率(MAP)较训练前均显著增加(P＜0.05),但UT组比RC组高8.5％(P＜0.05);2)仅LT组上肢递增负荷运动实验时的通气阈功率(PVT)和VT/VO2max较训练前显著升高(P＜0.05);3)仅LT组且下肢完成第5和第6组IHIS实验时的平均功率输出(MPO)较训练前升高(P＜0.05);4)仅LT组下肢IHIS后的血乳酸(BLa)较训练前降低(P＜0.05);5)上肢间歇冲刺运动能力、下肢有氧运动能力以及身体成分等参数均较训练前无显著性改变(P＞0.05).结论:优秀男子橄榄球运动员在日常训练中融入不同方式SIT能够改善上肢有氧以及下肢间歇冲刺运动能力.

关键词：冲刺间歇训练、橄榄球运动员、训练方式、运动能力、生理适应

所属期刊栏目：55

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2019-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：22-29