利用高原训练提高运动员Hbmass的时间特征研究

摘要：

通过对国内、外58篇关于高住高训（HiHi）和高住低训（HiLo ）两种高原训练模式研究文献中 Hbmass变化的统计，求得上述两种模式下 Hbmass变化的时间特征。高原训练阶段，Hb含量呈现出S型函数增长，前2周提高速度快于此后时段，其中，HiHi模式更为明显但稳定性较低，HiLo模式相对平缓且稳定性较高；高原训练后阶段，Hbmass量降低呈反 S型曲线，前2周下降速度快于之后时段但稳定性较低。由此认为，高原训练阶段，海拔高度2000 m左右的 HiHi训练模式维持2～3周为宜；海拔高度2500～3000 m的 HiLo训练模式应持续4周；高原训练后至比赛之间的时间间隔约为2周多为宜。

关键词：高住高训、高住低训、血红蛋白含量、高原训练阶段、高原训练后阶段、时间特征

所属期刊栏目：52

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2016-06-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：69-73,145