优秀短距离游泳运动员史润强专项训练监控的研究

摘要：

目的：对亚洲第1个破50 m自由泳22 s大关的国际健将级短距离游泳运动员史润强，实施专项训练监控，探索科学有效的个体化训练监控模式。方法：以史润强为研究对象、同组其他运动员为比对对象，对专项训练中6种主要训练手段进行血乳酸和心率的监测，并在专项训练前、后进行主项成绩、有氧能力、磷酸原供能能力的跟踪测试，评价阶段专项训练效果。结果：1）对史润强的监控揭示其能量代谢特点为：磷酸原供能能力、爆发力及短时间冲刺能力有待提高；无氧阈水平有待进一步提高；糖酵解供能的能力与国际一流运动员相比存在差距。2）根据专项训练的监控结果，总结出运动员各专项能力的训练特点，并对各训练手段提出个体化的调整建议，以加强训练效果。结论：1）本研究提出了可用于游泳运动员专项训练监控的流程，并通过对史润强的阶段性专项训练监控，发现优秀短距离游泳运动员的专项运动能力具有明显的个性化特征，因此，在训练中必须建立系统的专项体能、专项训练方法和阶段训练效果评估流程，并科学安排测试计划，从而保障训练的科学性。2）游泳运动员的专项训练监控指标主要为专项成绩、测试成绩、血乳酸和心率，其中，成绩和血乳酸起主要监控作用，心率起辅助监控作用。3）专项能力评估及专项训练手段的监控主要应依据能量代谢系统理论来分析，并提出改进意见。

关键词：游泳、个体化、训练监控、能量代谢、专项训练

分类号：G861.1(水上、冰上与雪上运动)

资助基金：广东省科技计划项目2010B031300015。

在线出版日期：2015-04-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：71-77