中国女子曲棍球队备战第30届夏季奥运会过程中体能训练的实证研究

摘要：

以备战第30届夏季奥运会（2012，英国·伦敦）过程中中国女子曲棍球队的体能训练为研究对象，建立了体能训练系统，把备战过程划分为3个大周期，每个大周期又划分为“身体基本运动功能训练周期”、“一般运动功能训练周期”和“专项运动功能训练周期”3个中周期，在每个中周期中有其明确的体能训练目标，在训练安排比例上有所侧重。通过长达19个月的系统实施，应用功能性体能训练的理念与方法，全面提高运动员场地体能测试的成绩，在身体基本功能性动作筛查（FMS ）、起动速度、速度、灵敏性、功能性力量、无氧耐力几个方面都得到明显提高（P＜0．01）。

关键词：体能训练、功能性体能训练、曲棍球、体能测试

分类号：G849.1(球类运动)

资助基金：国家体育总局重点研究领域课题2012B052。

在线出版日期：2014-10-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：73-78,132