经穴推拿抗运动性疲劳的实验研究

摘要：

目的:观察经穴推拿抗运动性疲劳的效果；方法:将20名男大学生随机分为实验组和对照组,每组10人,均应用台阶实验至运动性疲劳,实验组采用经穴推拿方法恢复,对照组采用单纯休息恢复.两组受试者分别在运动前、运动后即刻、经穴推拿或单纯休息后即刻、经穴推拿或单纯休息后24 h检测血乳酸、血尿素氮、简单反应时、小腿肌力,统计分析各组数据；结果:实验组与对照组比较,运动后各时相血乳酸、血尿素氮、简单反应时均明显下降(P＜0.05或P＜0.01),小腿肌力明显提高(P＜0.05)；经穴推拿或单纯休息后即刻和24h与运动后即刻比较,各指标变化幅度实验组明显高于对照组(P＜0.05或P＜0.01)；与对照组相比,实验组治疗后即刻各指标变化比治疗后24 h差异性更显著；结论:经穴推拿能有效改善运动性疲劳指标,促进运动性疲劳的恢复,加快体力恢复,且即时效果明显.

关键词：经穴推拿、运动性疲劳、恢复、时相、即时效果

所属期刊栏目：48

分类号：G804.5(体育理论)

在线出版日期：2012-04-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：141-145