安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究

摘要：

目的:通过安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究,探讨安塞腰鼓运动的健身价值,为其进入高校体育课程体系及大众健身领域提供科学依据.方法:非体育专业学生60名(男、女生各30名),随机分为实验组和对照组,每组30名(男、女生各15名),组织其进行为期16周的安塞腰鼓训练,每周3次,每次90 min.前10 min为准备活动时间,中间75 min为腰鼓训练时间,最后5 min为放松整理时间.训练中的运动强度用心率来控制,保持在130～160次/min之间.在实验前、后进行生理生化指标测试,并对结果进行比较分析.结论:长期系统的安塞腰鼓训练,有利于提高大学生的身体机能,改善其运动系统、心血管系统、氧转运系统和呼吸系统功能,对于促进大学生身体健康发展具有重要作用.

关键词：安塞腰鼓、大学生、身体机能、影响

所属期刊栏目：43

分类号：G804.49(体育理论)

在线出版日期：2007-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：102-107