电刺激力量训练与杠铃训练对下肢爆发力影响的实验研究

摘要：

采用对比实验法,将18名大学生按配对法均衡地分为股四头肌电刺激组(实验组)与负杠铃下蹲组(对照组)进行实验研究.研究结果表明:电刺激股四头肌力量训练可在短期内有效地提高股四头肌的伸膝肌力矩(P<0.01),提高下肢蹬伸动作的爆发力;电刺激股四头肌力量训练在提高运动环节的动作力量和爆发力水平方面,可达到与杠铃下蹲整体用力训练一样的练习效果.

关键词：力量训练、电刺激、股四头肌、肌力距、爆发力

所属期刊栏目：38

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25