对运动训练中的超量恢复现象与超量恢复原理的审视

摘要：

对运动训练的超量恢复现象的分析认为，机体承受已适应的运动负荷刺激对物质的消耗，至机体机能恢复到原有水平所出现的波动现象，是机体机能的消耗与恢复达到充分平衡后的后效应，不会对机体机能能力产生直接的提高与降低。其原理，是机体在适度刺激条件下适应外环境的变化过程中，机体内环境偏离平衡态后所出现的过量恢复和恢复后在一定值的范围内波动。根据运动训练中机体承受运动负荷的特点，认为运动训练中的超量恢复原理是指机体承受超过原有运动负荷刺激后，所达到的适应性恢复水平与原有恢复水平之差。

关键词：运动训练、超量恢复、原理、分析

所属期刊栏目：37

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：9-11