饮食的误区——不良饮食卫生习惯

摘要：

我们饮食卫生习惯中,还有许多不文明、不科学的地方.比如聚餐时酗酒、就餐时间不规律、暴饮暴食、年轻人养成长期吃外卖、猎奇饮食心理以及饱受争议的桌餐等等.
就餐时适量饮酒,既可抒发情感、活跃氛围、愉悦心智,也有利于促进人体消化和食饮.中国酒文化源源流长,有着厚重的酒礼、酒德、酒政和酒歌,告诫人们,喝酒更多是一种文化消费,要遵循精神规制.谨防长期大量饮酒,可能产生瘾性,引发慢性酒精中毒.更要坚决防止酗酒,丧失理智,做出有伤风化、甚至违法乱纪的行为.从医学讲,过量饮酒,不仅会因为酒精对胃肠黏膜的损伤,影响营养成分的吸收,也会对肝脏造成伤害,影响人体正常代谢,还可能引发诸如口角冲突、身体不适甚至意外等更多不良后果.

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在线出版日期：2020-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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