小毛病不断?小心"促炎食物"吃多了

摘要：

你有没有过小毛病组队出现、身体总有说不出的难受的时候?三天两头口腔溃疡,隔三差五牙龈肿痛,动不动就过敏、湿疹、荨麻疹,腰痛、背痛、肩膀痛?你有没有觉得,身体状态不佳时,整个人会更emo,更容易焦虑、抑郁?心脏往往也有点虚虚的?
研究发现,"小病不断、状态不佳"可能跟身体发生炎症有关.不是肺炎、肠炎、胃炎这些比较严重的炎症,而是程度微弱到几乎难以觉察的慢性低度炎症.这种炎症一般不容易感觉到,体检也不提供检测,但长期存在,却可能带来更多健康风险:慢性炎症会对冠状动脉的内膜造成损伤,让这层膜像老房子的墙皮一样开裂.长期如此,血管内膜损伤和炎症会发生恶性循环,带来更高的冠心病风险.试验发现,当受试者暴露在高水平的炎症信号分子中时,也会出现抑郁症状.还有研究发现,慢性炎症与阿尔茨海默氏病、癌症、糖尿病、中风、关节炎等都存在一定的相关关系.

在线出版日期：2023-01-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：154-155