红枣虽好脾胃虚弱和湿气重的人不宜吃太多

摘要：

红枣是滋补佳品,很多人喜欢每天嚼几颗,或搭配枸杞、黄芪一起泡水喝.但这种方式并不适合所有人.大枣,性甘温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神的功效,善治虚劳食少、便溏乏力、月经不调等症.但其性质滋腻,吃进身体后需要有较好的脾胃功能将其运化吸收.所以,对于脾胃虚弱的人来说,大枣吃多了会加重脾胃负担,脾胃不能运化,就会堆积在体内生湿生热.湿气重的人也不适合吃大枣,会使本身就很黏腻重浊的体内湿气更加严重.那么,脾胃虚弱和体内有湿的人群该如何健康吃枣呢?

在线出版日期：2020-11-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：155