口重的人尤其要注意补钙

摘要：

一直以来,“钙”都是人们最关注的营养素之一.然而,很多人在关注补钙的同时,却忽略了一个问题——过量钙流失同样会增加机体缺钙的风险,除了不健康的饮食习惯会促进钙的流失外,口重的人缺钙风险也比一般人高,要引起警惕.
盐的主要成分是氯化钠,钠和钙在机体中会随血液来到肾脏,肾脏将其贴上“有用”的标签后,这两种矿物质会被重新吸收回循环系统供机体利用,这个过程叫肾的重吸收.在重吸收过程中,钙和钠是竞争关系,大量钠会制约钙的重吸收,而无法回到循环系统中的钙会随着尿液排出体外.

在线出版日期：2019-08-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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