专家告诉你各年龄阶段需要补充的营养

摘要：

伴随着年龄增长,身体对营养素的需求也在不断变化.英国营养学家罗布·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔日前在英国《每日邮报》刊文称,每隔十年,日常饮食就应进行相应调整,以促进身心健康.下面就请专家为您详细讲解,如何根据年龄特点,有重点地调整食谱.10岁以下人群:多吃蔬菜缓解焦虑儿童的心理问题容易被忽视,实际上,不少孩子都在经受焦虑、抑郁的困扰.阿罗尔表示,虽然英国临床统计显示,仅约2％的儿童有焦虑、抑郁等症状,但应引起注意的是,很多孩子有心理问题但从未就医.

在线出版日期：2018-06-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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