鸡蛋和鱼能有效补充维生素D
维生素D缺乏症在澳大利亚十分普遍,部分原因是因为人们长时间待在室内.最新研究发现,吃两个鸡蛋,或者一个鸡蛋和一小片鱼,将会为大多数人提供每日摄取的“阳光维生素”.研究人员表示,西澳有17%的人缺乏维生素D,但在冬季则会达到28%.最危险的人群是那些18-24岁、在亚洲出生、体重超重或肥胖、不爱运动和吸烟者.
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R73;R72
2017-11-13(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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