健身前喝咖啡有助燃脂

摘要：

巴西圣保罗大学的一项研究显示,健身前喝点咖啡有助提高运动成绩、增加热量消耗、促进脂肪燃烧.研究人员让志愿者健身前一小时服用400毫克咖啡因胶囊,然后骑自行车.结果显示,平均成绩比未提前服用咖啡因胶囊直接运动提高3.3％.英国《每日邮报》援引研究人员的话报道,无论这些志愿者是否经常饮用咖啡、红牛、茶等含咖啡因的饮料,咖啡因胶囊都让他们表现更佳.

机标关键词：健身、咖啡因、志愿者、胶囊、脂肪燃烧、运动成绩、显示、人员、热量消耗、骑自行车、平均成绩、英国、饮用、饮料、红牛、大学、巴西

分类号：TS2;TU8

在线出版日期：2017-11-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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