听自己咀嚼食物的声音有助于减肥

摘要：

不少人总在为如何控制体重伤透脑筋,用了许多方法,但就是无法控制贪吃的嘴.据最新研究显示,如果在吃东西的时候,用心聆听自己咀嚼食物的声音,那么将有可能让你吃下较少的食物,进而控制热量的摄取.据台湾中时电子报报道,研究人员发现,吃饭常配电视的人,之所以会吃下更多的食物,其实不是因为不专心或是被各种食品广告干扰,而是因为看电视的分心行为,让人无法察觉来自于自己嘴内的咀嚼声.

机标关键词：食物、声音、控制体重、食品广告、看电视、制热量、行为、显示、台湾、摄取、人员、干扰、方法、电子

分类号：TS2;R96

在线出版日期：2016-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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