40岁后离不开的八种食物

摘要：

据英国《每日邮报》记者伊恩·冯伯2012年10月27日报道,人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓.但是一旦年过40,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化.研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降,随后每10年减少7％.所以如果还像20岁时那样吃那么多,你就会开始发胖.不健康的生活方式会导致胆固醇值和血压上升,心血管疾病和糖尿病的风险开始成为进入中年的人们关注的重点.然而下面推荐的8种食物,将有助于40岁以上的人预防这些危险.

机标关键词：健康的生活方式、心血管疾病、体内、食物、方式方法、糖尿病、胆固醇、状态、预防、英国、饮食、血压、吸收、危险、身体、能量、风险

分类号：G65

在线出版日期：2013-03-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：42-43