间歇性禁食对减重和糖脂代谢作用的研究进展

摘要：

饮食干预是治疗肥胖的重要措施.间歇性禁食(IF)是一种正常能量和能量限制(或完全禁食)交替进行的膳食模式,主要类型包括隔日禁食、周期性禁食、限时禁食、斋月禁食等.现有研究表明,IF可通过多种机制改善肥胖及相关代谢紊乱,并促进健康.然而,何种IF方案对肥胖及相关代谢紊乱的干预效果更佳目前尚无定论.本文在介绍IF常见方案的基础上,针对IF在减轻体质量,改善血糖、血脂等方面发挥的作用及IF疗法的安全性进行综述,旨在为IF的深度推广、运用提供依据.本研究发现,IF不仅对减重有益,还有助于降低血糖和体脂,改善血脂谱,减轻胰岛素抵抗.同时IF具有较高的安全性,但在实施时仍需关注个体差异,结合个体实际.

关键词：间歇性禁食;肥胖;减重;糖代谢;脂代谢

所属期刊栏目：25

分类号：R163;R459.3(个人卫生)

资助基金：浙江省基础公益研究计划项目;浙江省医药卫生科技计划项目

在线出版日期：2021-12-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：122-126