跑鞋质量对跑步经济性的影响研究

摘要：

跑步经济性的改善可以通过改善跑鞋来实现.本文以跑步运动为例,分析了不同跑鞋质量对人体机能特征的影响,从步态特征、疲劳时间分析跑鞋质量和跑步经济性之间的关系.研究表明:其一,当跑步者在接近或处于生理极限时,鞋子质量对跑步经济性的影响是显著的,这对于专业运动员或马拉松选手来说,轻量化、缓冲性能强的跑鞋具有提高运动成绩的功能;其二,在给定的次最大配速下,增加鞋子的质量会增加机体的需要量,从而降低跑步的经济性;其三,在比赛实践中,改穿一双跑鞋质量减轻超过50 g的跑鞋时,可以获得更突出的跑步经济性.但对于新手或者初级跑步者来说,应该通过长期系统训练来提高身体机能,提高肌肉经济性,而不是改穿"轻量"级的跑鞋.

关键词：跑鞋质量、肌肉经济、神经肌肉变量、跑步经济性

所属期刊栏目：51

分类号：TS94

资助基金：榆林市科技局项目CXY-2020-018-08

在线出版日期：2022-08-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：54-58