正念让心灵重归宁静——读《穿越抑郁的正念之道》
对大多数人来说,抑郁起始于对生活中的灾难或者逆境的一种反应.丧失、羞辱和挫败等事件可以令我们觉得陷入了困境,有可能造成抑郁.任何受过抑郁造访的人都明白,它会带来令人疲惫不堪的焦虑,它会令你感到绝望.崔永元长期深受抑郁困扰,他说:”抑郁症离我很近,近得像亲兄弟,医书上描绘的大部分病症我都具备了,还有即兴发挥的部分.差不多有四五年的时间,我抑郁并活着.抑郁症病人有多苦,不说也罢”.抑郁症患者情绪低落,悲观厌世,甚至会有自杀行为.
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R98;R74
2015-12-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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