达源降糖保健操防治糖尿病及并发症

摘要：

@@ 体育运动是防治糖尿病及其并发症的重要方法,我们有针对性地研编了"达源降糖保健操",并且收到了良好效果.现介绍如下,以期有益于糖尿病人的康复.
达源降糖保健操是防治糖尿病及其并发症系列祛病健身功法(体育功法)的基本功之一.其特点是以意引气,意气相合.通过动作(姿势)的升降开阖和意念导引,引动内气,畅通气机,疏通经络气血,调节机体阴阳,达到健身祛病的目的.
具体练习功法下:
一、恬澹虚无固精神
两脚并拢,周身中正,两手自然下垂,目视前方,目光回收,头部放松,舌顶上腭,口唇轻轻闭合,下颏微收,百会向上虚悬.

机标关键词：降糖、保健操、防治糖尿病、并发症、Health Care、Blood Sugar、体育运动、糖尿病人、祛病、经络气血、健身功、通气机、基本功、光回收、引气、阴阳、意念、升降、上腭、前方

所属期刊栏目：10

分类号：R25(中医内科)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：21-22