7种传言不可信

摘要：

人体一次性只能吸收利用最多30g蛋白质这个谣言已经存在了数年,”每顿饭最多只能吃30g蛋白质,多吃的就浪费掉了”,这是真的吗?很多年以前,实验证实,只需要20~30g蛋白质就能触发促进人体内蛋白质的合成代谢,将每餐的蛋白质摄入量提升到40g以上并不能显著促进蛋白质的利用.那么这就等同于多摄入的蛋白质会被转化为脂肪储存在体内吗?

机标关键词：蛋白质、吸收利用、人体内、合成代谢、摄入量、转化、脂肪、验证、提升、触发、储存

分类号：R73

在线出版日期：2017-05-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：63-64