夏季需注意的三个生活细节

摘要：

夏天从立夏之日起,到立秋之日止,一般指阴历四月至六月.《黄帝内经》日:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实.”中医认为,夏季是人体新陈代谢旺盛的时期,要注意防暑降温、祛湿养阳.少吃油脂多喝水中医认为,暑为夏季主气,为阳邪,容易耗气伤津,即见口渴引饮、唇干口燥、大便干结、心烦闷乱等症.为消除阳邪对身体的不利影响,最好的办法就是多喝水.初夏人体每天的进水量应达到2000-2400毫升.

机标关键词：夏季、中医、新陈代谢、人体、口渴引饮、黄帝内经、防暑降温、进水量、油脂、阴历、身体、祛湿、地气、大便

分类号：S85;R24

在线出版日期：2015-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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