土豆粮菜两用有五大好处

摘要：

土豆是一种粮菜两用的作物,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋.以前它是不起眼的东西,现如今却是营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物之一.土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1％的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的.每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患.土豆对人体有很奇妙的作用.瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来.

机标关键词：土豆、脂肪摄入、脂肪含量、食物、营养学、马铃薯、作物、洋芋、蔬菜、身体、山芋、山药、人体、胖人、明星、两用、减肥、代谢

分类号：R69;R15

在线出版日期：2014-01-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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