60岁后别在吃上犯错

摘要：

健康饮食是养生的重要内容,过了60岁后,不少人的饮食营养方面最容易犯以下7个误区,应当引起重视并注意防范.60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少.有专家表示,老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多.建议老人应该多吃富含这类营养的食物.

机标关键词：饮食营养、维生素、新陈代谢、老人、健康饮食、年轻人、专家、养生、误区、食物、热量

分类号：R15;R18

在线出版日期：2013-12-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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