运动减肥避开四误区

摘要：

误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的.运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显.研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有.因此,要想获得持久的减肥效果,除了运动外,还应从饮食上进行合理调控.

机标关键词：运动减肥、合理调控、肥效、易拉罐、人体内、能消耗、饮食、西饼、误区、网球、热量、成果

分类号：G80;G4

在线出版日期：2013-12-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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