身体活动干预对老年女性体质和血液健康的影响

摘要：

目的 探究身体活动干预对老年女性身体健康指标的影响.方法 老年女性15名,年龄(62.07±1.94)岁,佩戴3个月身体活动量计,同时实施以"老年健康操学习-设定目标活动量-定期健康教育-受试者互动比赛"为一体的综合身体活动干预方法;分析干预前后测定的相关指标.结果 干预后,日均步行量达10000步组体重、10回椅子起坐时间、计时起立行走测试(TUG)测试时间显著减少(P<0.05),坐位体前屈显著增加(P<0.01);未达到10000步组坐位体前屈显著增加(P<0.05),其他指标有所改善但差异无统计学意义(P>0.05),且步行量达标组身体素质指标改善情况优于未达标组.干预后,受试者空腹血糖、胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白水平显著下降(P<0.05),餐后2 h血糖和糖化血红蛋白水平有所改善但差异无统计学意义(P<0.05).结论 身体活动综合干预方法有效可行,可改善老年女性体质健康指标,可有效促进血液健康.

关键词：身体活动、女性体质

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分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：上海市教委资助项目1608503100;上海体育学院资助项目11DZ2261100

在线出版日期：2018-08-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：3521-3523