健身气功锻炼对老年人焦虑的影响

摘要：

目的探讨健身气功锻炼对老年人焦虑的影响。方法健身气功组为长期参与健身气功锻炼的133例老年人；对照组为无健身气功锻炼经历或偶尔锻炼的108例老年人，采用状态－特质焦虑问卷，测查健身气功锻炼对老年人焦虑的影响。结果老年人长期参与健身气功锻炼能有效改善其焦虑状态，且改善程度受锻炼年限、锻炼频率、每次锻炼持续时间和锻炼形式的影响。结论长期有规律参与健身气功锻炼对老年人的焦虑状态有积极改善作用。

关键词：健身气功、焦虑

所属期刊栏目：36

分类号：G852.6(武术及民族形式体育)

资助基金：国家社会科学基金项目13FTY003；2014年度国家体育总局重点研究领域课题2014B056

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：4856-4857