24式简化太极拳对老年人平衡功能的影响

摘要：

目的 验证太极拳对老年人站立时平衡功能的作用及机制.方法 采用文献法、实验法等选取某地区65 ～ 75岁的老年人作为研究对象,使用平衡仪对受试者平衡功能的各项指标进行测试.结果 经过6个月时间的实验,实验组平衡能力好于对照组,且差异具有显著性(P＜0.05).实验前后,实验组的平衡功能有很大提高(P＜0.01).实验前后,对照组平衡功能变化不明显,差异不具显著性(P＞0.05).结论 太极拳运动可以提高老年人的平衡功能,其可能机制是太极拳练习增强了老年人的下肢肌力,加强了大脑对躯体和四肢的协调能力.

关键词：太极拳、平衡

所属期刊栏目：33

分类号：R875(运动医学)

资助基金：江苏省研究生创新计划CXZZ12_0788

在线出版日期：2013-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：3011-3013