武术桩功对老年人身体功能的影响

摘要：

桩功是保持静站姿势,进行以意领气,以气运身锻炼的一种外静内动的内功练习方法[1].武术桩功的文化根源是古代的导引、吐纳和内功等养生之术.传统武术桩功具有稳固下盘,增加腿力、提高技击心理和脑力、增强身体抗击力以及培养身体"整劲"的技击价值;传统武术桩功具有健身、修心、修德以及益智等修身的价值[2].本研究观察传统武术桩功对老年人身体功能的影响.

关键词：桩功、老年人、身体功能

所属期刊栏目：32

分类号：G85(武术及民族形式体育)

资助基金：石家庄学院2011年科研启动基金项目11QN15

在线出版日期：2013-01-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：4572-4573