10.3969/j.issn.1005-9202.2010.15.016
排舞锻炼对老年女性平衡能力的影响
目的 探讨排舞锻炼对老年女性平衡机能的影响.方法 120名健康老年女性分成对照组(57名)和试验组(63名),试验组经过排舞锻炼1年以上(每周练习5次,每次2 h左右).试验组和对照组进行对比研究.结果 通过排舞锻炼,试验组比对照组的老年女性动平衡能力、静态平衡能力和综合平衡能力都有明显的提高.结论 排舞锻炼对提高老年女性平衡能力有积极作用,能有效减缓老年女性动态平衡机能的下降,对预防衰老和疾病以及跌倒和提高老年女性生活质量有重要意义.
排舞、老年女性、平衡机能
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G831(体操运动)
2010-09-30(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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