高强度间歇性耐力训练对大学生心肺功能的影响

摘要：

目的：研究高强度间歇性耐力训练对大学生心肺功能的影响。方法：58名健康大学生分为男生组31人、女生组27人，2组进行9个阶段为期9周的渐进性增强高强度间歇性耐力训练，所有受试者训练前后均进行心肺运动试验（CPET），主要监测指标包括安静心率、安静血压、峰值摄氧量（VO2peak）、通气阈值（VT）及力竭时值（TTE）。结果：经过9个阶段的高强度间歇性耐力训练，2组安静心率均较训练前下降（P＜0．01），但安静血压训练前后差异无统计学意义；2组VO2peak及TTE均较训练前提高（P＜0．05）；VT总体及男生组训练前后差异无统计学意义，但女生组较训练前明显提高（P＜0．05）。结论：高强度间歇性耐力训练可改善大学生心肺功能。

关键词：间歇性耐力训练、大学生、心肺功能

分类号：R49(康复医学)

资助基金：全国高校博士点基金项目20123237120008

在线出版日期：2015-01-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：436-438