适合办公室人的颈椎瑜伽

摘要：

@@ 5.9%的办公族患有不同程度的颈椎不适,瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康.
金刚鱼式
作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉.动作:跪坐于地板上,双手放于两大腿上,吸气.呼气身体慢慢向后,使头顶逐渐触地,双手在胸前合十.

机标关键词：办公室

分类号：C931.4;F272.9;TU831.3

在线出版日期：2010-12-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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