做做家务就瘦身

摘要：

@@ 买菜、做饭、洗衣服、擦地板……这些小家务,看似简单,做起来也挺累,但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用.韩国科学机构对"家务运动"减肥方法的实际测量效果是:普通家务半小时消耗80卡路里,运动性家务半小时消耗200卡路里.家务减肥运动源自一种专业的"自重减肥法",这套减肥法是由美国一家健身机构创造出来的徒手操,依据在于将自己的体重变为自然负荷,在对抗负荷的同时达到减重目的.

在线出版日期：2008-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：55