不同方式长期运动对老年女性骨密度的影响

摘要：

目的 探讨长期太极拳、快走和广场舞运动对老年女性骨密度的影响,比较不同运动方式对骨密度影响的差异.方法以走访和问卷方式募集平均运动时间2年以上的太极组(n=136)、快走组(n=152)、广场舞组( n=129)和年龄相匹配的无特别运动爱好的对照组(n=114),XR 46型双能X线测试所有受试者右侧股骨近端(股骨颈、Ward’s三角区和大转子)和腰椎L2-L4的骨密度.结果 太极组股骨颈、大转子和腰椎L2-L4的骨密度显著大于对照组( P＜0. 05);快走组大转子和腰椎L2-L4骨密度显著大于对照组(P＜0. 05);广场舞组大转子骨密度显著大于对照组( P＜0. 05),腰椎L2-L4骨密度极显著大于对照组(P＜0. 01);太极组股骨颈骨密度显著大于快走组(P＜0. 05).结论 长期太极拳、快走和广场舞运动对老年女性大转子和腰椎骨密度有积极影响,太极拳运动预防老年女性股骨颈骨密度减小有更好的效果.

关键词：太极拳、快走、广场舞、老年女性、骨密度、运动方式

所属期刊栏目：26

分类号：G819;R68(世界各国体育事业)

资助基金：四川省教育厅人文社科重点项目18SA0271

在线出版日期：2020-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：50-53