12周社区运动干预对绝经后骨质疏松症女性骨密度的影响研究

摘要：

目的 探讨四种运动方式对绝经后骨质疏松症女性骨密度(bone mineral density,BMD)的干预效果,并比较不同运动方式对股骨颈和腰椎L2～4骨密度干预效果的差异.方法 采用负重、自重、跳跃和健步走四种训练方式对社区51名绝经后骨质疏松症女性进行为期12周的训练;采用GE双能X线骨密度仪测量股骨颈和腰椎L2～4骨密度;组内比较用配对样本t检验(正态分布)和Mann-Whitney检验(非正态分布),组间比较采用单因素ANOVA检验或秩和检验干预前后BMD的差值,P<0.05为差异有统计学意义.结果 与干预前相比,整体上运动组股骨颈和腰椎L2～4 BMD在干预后的变化均表现出增长趋势,而对照组的BMD则呈减少趋势;运动组股骨颈BMD相对基线的增长率表现为负重组>健步组>自重组>跳跃组(1.91％>1.34％>0.72％>0.24％),腰椎L2～4 BMD增长率则表现为健步组>跳跃组>负重组>自重组(29.07％>11.17％>4.22％>0.01％).结论 运动可有效缓解绝经后骨质疏松症女性骨量丢失,不同方式的运动对不同部位骨骼的作用效果也不一样,负重训练对股骨颈BMD的改善效果最好,而健步走则对腰椎BMD的作用效果最优.具有冲击性的健步走和跳跃训练对腰椎BMD的改善要好于非冲击性的负重和自重训练,负重训练对股骨颈和腰椎BMD作用均要好于自重训练.

关键词：自重训练、负重训练、跳跃训练、健步走、骨密度、绝经后骨质疏松症

所属期刊栏目：25

分类号：R455(治疗学)

在线出版日期：2019-06-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：446-451