加压训练搭配振动训练对老年男性骨质代谢和骨密度影响

摘要：

目的 探讨加压训练搭配振动训练对老年人骨质代谢、骨密度、下肢肌力的影响.方法 本研究招募55～75岁男性受试者80人,其中69人最终完成实验,受试者随机分为振动训练组、加压训练组、振动搭配加压训练组、对照组、所有受试者进行为期36周,每周4次训练干预.振动训练组:受试者在振动频率30 Hz、振幅2 mm的振动平台,执行训练方案;加压训练组:受试者左右腿,股四头肌、股二头肌、腓肠肌进行局部加压150mmgh,在平地执行训练方案;加压搭配振动训练组:受试者左右腿,股四头肌、股二头肌、腓肠肌进行局部加压150mmgh,在振动频率30 Hz、振幅2 mm的振动平台,执行训练方案;对照组在平地执行训练方案,受试者在第0、36、46周接受肌力、骨密度、生化指标、骨质代谢检测.结果 振动训练组、加压训练组、加压搭配振动组、对照组均通过36周运动干预,股骨颈骨密度、大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力、GH、IGF-1、BGP、BALP等指标均得到提高(P＜0.05),加压搭配振动组受试者对骨密度和肌力的提高显著高于另外三组(P ＜0.05)、而采用单纯采用振动或加压的两组改善效果基本一致.采用传统方式运动的对照组也具有一定改善效果,其程度显著低于其余三组(P ＜0.05).结论 单纯通过加压训练和振动训练进行长期训练均可以达到改善下肢骨密度的效果,加压搭配振动训练对于下肢骨密度和肌力的改善则更为显著.加压搭配振动训练能够有效刺激人体内生长激素和胰岛素样生长因子-1水平提升刺激骨组织生长,在停止训练后能够较长时间维持骨密度.

关键词：加压、振动、骨密度、生长激素、胰岛素样生长因子-1

所属期刊栏目：24

分类号：R455(治疗学)

在线出版日期：2018-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：290-294,318