48周不同频率太极拳练习对老年女性骨密度的影响

摘要：

目的 探讨相同周期、不同频率的太极拳练习对老年女性骨密度(BMD)的影响.方法 年龄、身高和体重相匹配的低频组(n=36,1次/周)、中频组(n=37,3次/周)、高频组(n=38,6次/周)和对照组(n=37),在48周前后采用XR～46双能X线测试腰椎L2-4和右侧股骨近端(股骨颈、Ward's三角区和大转子)BMD.结果 1)O周与48周组内比较:中频组和高频组腰椎L2-4、股骨颈和大转子BMD不同程度显著增大(P＜0.05).其中高频组大转子BMD非常显著增大(P ＜0.01);2)48周后组间比较:中频组和高频组腰椎L2-4、股骨颈和大转子BMD显著大于对照组(P＜0.05).高频组腰椎L2-4、股骨颈和大转子BMD显著大于低频组(P＜0.05).中频组股骨颈BMD显著大于低频组(P＜0.05).结论 每周3次或6次的太极拳练习对提高老年女性腰椎L2-4、股骨颈和大转子BMD有积极作用,随着练习频率的增加效果越显著.

关键词：太极拳、锻炼频率、老年女性、骨密度

所属期刊栏目：23

分类号：R445(诊断学)

在线出版日期：2018-01-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：1309-1312