万物复苏春季到关注细节养生好

摘要：

1着装适宜、注意保暖.春姑娘刚刚到来的时候,气温渐渐回暖,但寒潮会时不时造访,气候变化是频繁而剧烈的,昼夜温差大.这样的天气凸显了“春捂”的重要.减衣应一件一件减,最好“早晚添,中午减”,要防止后腰、肚子和腿部受凉.爱美的姑娘们也不要因为贪靓,而过早的换上轻薄的春装哦.2早睡早起,不可恋床.《内经》指出:“春三月,夜卧早起,广步于庭”.春天万物复苏,草木生长,人们的起居也应随之作出调节.首先要“夜卧早起”,不能再像冬天一样睡懒觉,最好早上6点30分起床,起床后多梳头,有助于醒脑.

机标关键词：春季、关注细节、气候变化、姑娘、温差大、春三月、着装、醒脑、腿部、天气、气温、内经、寒潮、冬天、调节、春天、保暖

分类号：F7 ;F27

在线出版日期：2014-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：92-94