春季养生水果怎么吃?

摘要：

通常来讲,春食果品需要注意以下几个方面:温性水果以养阳中医认为,春天是阳气生发的季节,所以应该通过饮食调养阳气以保持身体的健康.所以,在寒冷的早春应多吃一些温热性的水果.温热性水果一般是热量密度高、糖分高的水果,这样的水果有散寒、温经、通络、助阳等功效,吃下去以后,身体能量会有所增加,如木瓜、橘子、山楂、菠萝、樱桃等,适量食用顺应春升之气,抵御早春时节冬日的余寒.另外,中医认为,水果的外皮一般是比较阳性的,果肉则是比较阴性的,所以,春天养阳,应尽可能地连水果皮一起吃掉,如苹果、梨、青枣、杨桃等,只要把水果仔细消毒洗净,对身体是有好处的.

机标关键词：春季、养生、水果、温热性、身体能量、中医、早春、饮食调养、春天、樱桃、阴性、杨桃、阳性、消毒、洗净、温经、通络、糖分、山楂、热量

分类号：S62;G80

在线出版日期：2014-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：86-87