浅析短跑运动员的速度与柔韧素质训练

摘要：

速度与柔韧素质训练是一个优秀运动员所必备的基础能力,这也是提升整个身体素质的关键训练项目,但是由于我国短跑运动员在速度与柔韧素质的训练上还缺乏科学的训练知识与训练技巧,进而在实际训练中成效并不明显,进而影响运动员的自身素质提升与运动成绩.本文针对短跑运动员速度与柔韧素质训练知识、方法进行简单探讨,并对提升速度与柔韧素质训练水平的有效途径进行研究.

关键词：短跑运动员、速度素质、柔韧素质、训练方法

分类号：G82;G80

在线出版日期：2017-09-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：375