论哈尔滨市中老年人参加佳木斯快乐舞步健身操锻炼的效果

摘要：

以哈尔滨市红博健身队中老年人为研究对象,采用数据统计法、对比法,分析哈尔滨市红博健身队中老年人的体质监测数据.结果表明:参加佳木斯快乐舞步健身操的红博健中老年人的体质监测指标明显优于国家和哈尔滨市中老年人的平均指标.由此得出中老年人长期坚持参加佳木斯快乐舞步健身操的健身效果是显著的.同时证明了佳木斯快乐舞步健身操是一种能明显提高中老年人体质综合素质的健身方法.

关键词：佳木斯快乐舞步健身操、中老年人、体质、锻炼效果

分类号：G80;S83

在线出版日期：2017-02-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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