孙思邈的“顺时气”养生法

摘要：

初唐著名医学家、百岁老人孙思邈,有“孙真人”“药王”,之称.他结合自己长期的实践经验,提出在不同的季节里,应有不同的生活方式.他在《千金要方》中说:“衣食寝处皆适,能顺时气者,始尽养生之道.”春季,生之气可晚睡早起,多在户外.心情要舒畅,可踏青问柳,登山赏花,陶冶性情.饮食上可吃些麦、葱、花生、香菜等辛甘发散之品.春天减衣服不要太快,即“春捂”.但衣服可穿薄一点,头脚不要穿戴太厚.

机标关键词：孙思邈、衣服、养生之道、陶冶性情、生活方式、千金要方、百岁老人、医学家、饮食、药王、香菜、踏青、实践、赏花、经验、季节、花生、户外、登山、春天

分类号：I20;G63

在线出版日期：2016-10-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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