国家卫计委发布《中国居民膳食指南(2016)》

摘要：

为了指导居民合理选择食物,科学搭配食物,吃的营养,吃的健康,从而增强体质,预防疾病,国家卫计委于5月13日发布了2016年版《中国居民膳食指南》,对2岁以上健康人群提出6条核心推荐.推荐一食物多样,谷类为主每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物.建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上.谷类为主是平衡膳食模式的重要特征,每天摄入谷薯类食物250～400克,其中全谷物和杂豆类50～150克,薯类50～100克;膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50％以上.

机标关键词：国家、中国、居民、食物、膳食指南、薯类、碳水化合物、增强体质、预防疾病、膳食模式、总能量、健康人群、合理选择、坚果类、谷类、营养、畜禽、特征、蔬菜、奶类

分类号：R15;TS2

在线出版日期：2016-10-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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